Cos'è
L’AUSL della Romagna, in collaborazione con il Comune di Russi, organizza un ciclo di incontri dal titolo «Insieme per ritrovare il benessere», dedicati alla gestione dello stress.
Il gruppo è rivolto a persone maggiorenni che si trovano ad affrontare un momento di stress di fronte ai cambiamenti «prevedibili» e «imprevedibili» che la vita ci riserva. Un luogo di condivisione per incrementare la propria capacità di essere «flessibili» e «consapevoli».
Gli incontri saranno condotti dalla psicologa e psicoterapeuta dell’AUSL Romagna, Dott.ssa Maria Grazia Attrice, e si svolgeranno gratuitamente, per un massimo di 15 partecipanti, previo colloquio con la conduttrice.
Per ulteriori informazioni rivolgersi al proprio medico di Medicina generale o scrivere a mariagrazia.attrice@auslromagna.it.
Gli incontri si svolgeranno con cadenza settimanale dal 14 gennaio all’11 marzo 2025, dalle ore 14.30 alle 17, presso la Biblioteca comunale di Russi, in Via Godo Vecchia 10.
PROGRAMMA
- 1° incontro: 14/01/2025 - Introduzione alla Mindfulness
- 2° incontro: 21/01/2025 - Imparare a «stare con» tutte le esperienze
- 3° incontro: 28/01/2025 - «Essere e fare»
- 4° incontro: 4/02/2025 - Stress e reattività allo stress
- 5° incontro: 11/02/2025 - Rispondere allo stress
- 6° incontro: 18/02/2025 - Comunicazioni difficili o stressanti
- 7° incontro: 25/02/2025 - Giornata del silenzio
- 8° incontro: 04/03/2025 - Saper scegliere e prendersi cura di sé
- 9° incontro: 11/03/2025 - Portare con sé gli «attrezzi utili»
A chi è rivolto
A persone maggiorenni che si trovano ad affrontare un momento di stress
Tipo evento
Evento culturale » Evento di formazione » Corso
Luogo
Date e orari
Costi
Gratuito
Documenti
Contatti
Ultimo aggiornamento: 17-01-2025, 08:40